特に男子ーー！！

 痩せるには、まず炭水化物を減らしてーー！！半分にしてー、無しはダメだよ、🍺でタンパク質を増やして❗️、

焼肉で言うと🍺、肉、ご飯大盛り、肉、肉、ではなく🍺肉、半ライス、肉、肉、毒消しでガッツリ野菜、🍺な感じ、

それが出来たら、酵素、炭酸水、DHC、ヘルシアやって、結果が違うよ🍺

看護婦さん

トイレは一日最低６回、👍これは僕が言うのではなくお医者さんが言います😓病院のポスターに書いてあります✨、貯めていいのは現金だけ、老廃物は水分をしっかりとって、しっかり出しましょう👍とよくカンゴフさんに言います🌟🌟🌟😁

詰まった〜

 学生時代に部活なんかでガンガンに運動していた人が卒業と同時にパタッと運動を止めてしまった人の筋肉の凝り方は特殊、😱

凝ると言うより詰まった感じ、施術もほぐすと言うより筋肉を拡げる感じ、座り仕事やパソコンばかりの人が酷い😱

週に2回でいいから楽しい運動して、打ちっぱなしでも可🍺

ピルの

@koyamasouta: ヤーズに戻してみてはどうでしょう😓ピルの話しですが😓数ヶ月前にヤーズの副作用が発表されてピルの種類を変えた女性が沢山います、が、どーもそこから身体のバランスを崩している人が、また変えたことが原因と気づかない人も、😭もう一度産婦人科に相談してみはいかがでしょう😓

きおつけてー

@koyamasouta: 梅雨に入りちょっと小休止ですが、６月から急に目が揺れている人が増えました😭眼球が揺れてます😰あまり自覚はないようですが、目眩、立ちくらみ、メニエール的な症状がでます😓夜中のエアコンも原因の一つ、熱中症のようなもの、きおつけて😱

夏が来ます

@koyamasouta: 女子はね、泣いてなんぼ、寝てなんぼ、汗かいてなんぼ、だー、５月後半は梅雨をへづにいっきに夏が来た‼︎、身体の準備が整わないから大変、クーラーもいっきに強め、最近の特に女性は汗をかきたがらないから、熱中症に似た状態に、お風呂に浸かってクーラーの冷えをだして、一時間多く睡眠を😘😘😘

関係ないけど負けたー

@koyamasouta: 五月前半は気温差で自律神経系の弱い人が不調でした、😰昼は夏、夜は冬モードで熱の出し入れに自律神経がまいります😰特に鬱ギミの人は辛かったね😰